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捞汁苦瓜

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薯条沾腐乳

苦瓜有清热、消火的功效，所以很适合在夏季食用 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苦瓜（小） 2根
、
海盐 5克
、
饮用水 适量
、
大蒜 3瓣
、
小米辣 4个
、
珍选捞汁 适量
烹饪步骤
小贴士

苦瓜焯水可以降低苦瓜的苦味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-12 · 广东省

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