是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
【杂粮饭团】适合减脂吃的碳水的做法 点击查看大图

【杂粮饭团】适合减脂吃的碳水

浏览 1.2万 · 收藏 169
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

随心煮意

夏日的早餐做几个饭团吃很清爽，早上起床第一件事就是先煮上米饭，然后去洗脸刷牙。牛肉末和蔬菜丁是头晚上睡觉前准备好的，放保鲜盒冷藏，早上拿出来就可以炒了。米饭煮好后混合蔬菜丁和调味料拌匀，再团成圆圆的饭团，搭配一杯热饮，健康又简单的早餐就OK了。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大米 200g
、
牛肉 50g
、
藜麦 10g
、
胡萝卜 10g
、
黄瓜 15g
、
甜玉米 15g
、
生抽 5ml
、
盐 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

炒牛肉的油要少放一点，以免饭团油分大松散不易捏成团。 饭团的蔬菜和杂粮都可以随喜好搭配。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-13 · 广西壮族自治区

换个做法

饭团的相关分类

快手早餐 方便面 蛋黄酥 月饼 梭子蟹 儿童食谱 更多

饭团的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许