姜柠茶

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三伏天，高温一轮接一轮，已经离不开空调房了，一出门就像被融化了一样，很多人天天空调开到最低，对着身体直吹，很容易引起寒气入体，再搭配上冰饮，人体免疫力下降，就容易寒湿脾虚、气色差、感冒发烧！生姜搭配柠檬非常适合这个特殊时期，既能促进新陈代谢，刮油抗炎，又能提高免疫力，祛湿驱寒，三伏天食养是关键，这一杯别错过；（阴虚内热人群不建议多喝）

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3克
2克
86克

377
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

姜 50g

、

柠檬 1-2个

、

清水 150ml

、

薄荷叶适量

、

蜂蜜 100g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材姜50克｜柠檬1-2个｜清水150ml薄荷叶调味蜂蜜100克锅具特百惠纤巧壶
步骤2/8 点击查看大图
生姜50克去皮切片，可以再切点姜丝后期用（姜味辛，可温中散寒、抗菌消炎）；
步骤3/8 点击查看大图
特百惠榨汁杯倒入50克姜片、150ml纯净水榨汁（特百惠350ml小型家用果蔬榨汁杯，不锈钢双刀片、40S旋风速榨，多样充电持久续航，摆脱电源线束缚，在外随时鲜榨）；
步骤4/8 点击查看大图
柠檬用盐水搓洗干净后切片去籽（柠檬维C含量丰富，夏天适量饮用可提高免疫力，养颜护肤）；
步骤5/8 点击查看大图
特百惠纤巧壶放入5克姜丝、柠檬片、姜汁、蜂蜜100克、薄荷叶适量（薄荷叶清热解暑、提神醒脑，非常适合肝郁气滞人群）；
步骤6/8 点击查看大图
倒入温水至最高水位线，盖盖摇晃均匀即可（实在想吃冰的可以冷藏一会，建议常温饮用）；
步骤7/8 点击查看大图
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏天适量吃姜驱寒暖胃，解暑抗炎，高温天长期在空调房呆着，湿邪入体易发胖、精气神差、感冒发烧，生姜搭配柠檬，隔三差五来一杯，益处多多（阴虚内热人群不建议多喝）；
最后一步点击查看大图
入鼻是柠檬的清新，入喉是姜丝的微辣，酸甜可口，比奶茶更健康，三伏天别错过呦；