降压减脂苹果西芹酸奶饮
西芹的粗纤维可以帮我们消化和刮除多余油脂，营养丰富，适宜日常多吃。苹果也帮助消化，芳香的味道又容易让人产生快乐多巴胺。夏日用苹果味气泡水搭配西芹叶，加上富含益生菌的酸奶，，做一道有益家人健康的绿色系饮品，何乐而不为呢？ 参与活动: #玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#
-
步骤1/16
点击查看大图
主食材备好
-
步骤2/16
点击查看大图
锅中入水，大火煮
-
步骤3/16
点击查看大图
芹菜叶洗净
-
步骤4/16
点击查看大图
水开入芹菜叶
-
步骤5/16
点击查看大图
翻拌着焯水半分钟
-
步骤6/16
点击查看大图
捞出过冷水后入料理机，加入酸奶
-
步骤7/16
点击查看大图
搅打一分钟至细腻
-
步骤8/16
点击查看大图
分别倒入不同杯中
-
步骤9/16
点击查看大图
入提前冻好的薄荷冰球
-
步骤10/16
点击查看大图
高度至杯口
-
步骤11/16
点击查看大图
入苹苹西打苏打水
-
步骤12/16
点击查看大图
成品图
-
步骤13/16
点击查看大图
点缀黄玫瑰
-
步骤14/16
点击查看大图
搅拌后更美味
-
步骤15/16
点击查看大图
芹香果香浓郁，入口很舒服
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.芹菜叶焯水食用更健康
2.喜欢甜的苹果味儿苏打水可以多添加一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-31 · 河南省
降压减脂苹果西芹酸奶饮的相关分类
降压减脂苹果西芹酸奶饮的相关推荐
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
379894人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
2161518人看过 -
低脂芹菜炒鸡蛋
3008884人看过 -
#打工人的健康餐#高纤高蛋白低卡午餐～西芹虾仁+贝贝南瓜
180687人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6688430人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#清香爽脆的彩椒炒西芹
180744人看过 -
素炒莴笋三丝/清甜美味，降压通便，还能减肥
3226826人看过 -
干锅菜花
1658469人看过 -
#我为奥运出食力#这饭记得要多吃，降压又护胃肠
115464人看过 -
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25364205人看过 -
蚝油生菜
32199750人看过 -
洋葱红椒炒牛肉（快手营养又下饭）
784610人看过
