松鼠桂鱼
在这快节奏的现代社会,吃得好、吃的健康是饮食的关键,追求健康美味不仅对食材挑选有严格的要求,选择食用油也颇为讲究,福临门营养家黄金小黑葵葵花仁油,富含维生素E和不饱和脂肪酸,采用三重锁鲜包装工艺,贴心安全,防紫外线专用瓶,减少日光对油体的照射影响,用充氮保鲜技术,减少油体与氧气的接触,有效锁住营养,把健康给家人,把营养给食材,很适合家庭食用,实实在在为民着想。 今天就给大家带来一道老少皆宜的松鼠桂鱼,好吃又好看,营养健康味道好,快来试试吧! 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温,400位面霸等你来报名#
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步骤1/19
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准备以上食材
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将两侧的鱼肉片下来,鱼尾部相连去掉鱼骨
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鱼肉切花刀
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切好的鱼肉放入清水中清洗干净,放入碗中擦干水分,放入蛋黄和盐,姜片和葱段,抓匀腌制15分钟
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步骤5/19
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鱼肉均匀的裹上生粉,鱼头也裹上
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步骤6/19
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锅中倒入福临门营养家黄金小黑葵葵花仁油,富含不饱和脂肪酸和维生素E,更营养健康
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步骤7/19
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鳜鱼轻入油锅
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步骤8/19
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定型后完全放进油锅中炸制
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步骤9/19
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将鱼头也入锅炸制
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步骤10/19
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炸好的鳜鱼摆盘
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步骤11/19
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另起锅放入少许福临门营养家小黑葵葵花仁油
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步骤12/19
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放入番茄酱,白糖炒化后
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步骤13/19
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放入白醋和水,盐进行调味
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步骤14/19
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最后淋入水淀粉搅拌均匀
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步骤15/19
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放入青豆和玉米粒
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步骤16/19
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将糖醋汁浇在鳜鱼身上
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步骤17/19
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撒上松子仁即可
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步骤18/19
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没有人能抵挡住松鼠桂鱼的诱惑吧
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最后一步
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外酥里嫩的鳜鱼肉,酸甜可口,快来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-08
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