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自制健康饮品‼️紫薯花生露，满满的花青素

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爱做饭的筱雅

营养好喝又健康，喝出好气色，做法超简单！ 食材：紫薯、花生、小米、水。 做法：紫薯削皮切片和其他食材一起放入破壁机，选择五谷浆。自制饮品低脂低卡又健康，满满的花青素抗氧化，减脂期快安排起来！
食材清单 加入采购清单
紫薯 70克
、
小米 1/2量杯
、
花生 15克
、
纯净水 600ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-24 · 江苏省

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