减脂的哈佛蔬菜汤
这个减脂的蔬菜汤做法实在是太简单了! 研究表明,这个汤连续喝两周的话,白细胞的免疫可以提升43%,不仅能调节内分泌,还能减肥,真的特别掉秤,代替晚餐一周喝三到四次。 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
11克
10克
66克
380
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备材料洋葱洗净切块、胡萝卜去皮切块、包菜或卷心菜洗净切片、贝贝南瓜洗净切块(可去皮也可以不去皮)
-
步骤2/9
点击查看大图
起锅烧水,将洋葱、胡萝卜、包菜、贝贝南瓜直接冷水下锅
-
步骤3/9
点击查看大图
大火煮开
-
步骤4/9
点击查看大图
然后转中小火煮15-20分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
煮好后,放入1勺盐
-
步骤6/9
点击查看大图
1勺油
-
步骤7/9
点击查看大图
搅拌均匀就煮好啦~
-
步骤8/9
点击查看大图
开饭~
-
最后一步
点击查看大图
立马来一碗,味道还不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-02 · 广东省
哈佛蔬菜汤的相关分类
哈佛蔬菜汤的相关推荐
-
哈佛蔬菜汤
20512人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1437591人看过 -
哈佛蔬菜汤
32920人看过 -
#人人能开小吃店#芙蓉蔬菜汤
872682人看过 -
#我要上首焦#好喝不怕胖的减脂蔬菜汤
981824人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1788533人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
320376人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5475627人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20789482人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5305442人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
405159人看过 -
#i上冬日 吃在e起#低脂奶白鸡蛋萝卜蔬菜汤
128923人看过