无油低脂餐：白灼菠菜，简单快手减脂餐
菠菜富含粗纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化 还富含大量胡萝卜素和铁，卡路里低 减脂餐，用太太乐白灼汁、菠菜、蒜末、小米辣做一个白灼菠菜，简单快手又好吃 在家轻轻松松就可以搞定的健康美食 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
-
步骤1/7
点击查看大图
白灼菠菜这样做，低脂健康又美味
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好食材
-
步骤3/7
点击查看大图
菠菜放入锅里烫熟
-
步骤4/7
点击查看大图
捞出来，装盘
-
步骤5/7
点击查看大图
放入蒜末、小米辣
-
步骤6/7
点击查看大图
加2勺白灼汁即可
-
最后一步
点击查看大图
开吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-18 · 广东省
白灼菠菜的相关分类
白灼菠菜的相关推荐
-
#打工人的健康餐#果仁菠菜
208836人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5586125人看过 -
空气炸锅版烤鸡翅烤鸡翅根
182560人看过 -
#元宵节美食大赏#果仁菠菜
179201人看过 -
#餐桌上的春日限定#果仁菠菜
3343948人看过 -
#少盐饮食 轻松生活# 素食小炒之炒秋葵木耳
161050人看过 -
炸鸡翅根（空气炸锅版）
121445人看过 -
酸黄瓜酱烤鸡翅根
44080人看过 -
减脂期大口吃的凉拌菠菜～
65345人看过 -
烤鸡翅根（空气炸锅版）
38489人看过 -
减脂超浓番茄菠菜豆腐汤
468369人看过 -
#美味开学季#空气炸锅奥尔良鸡翅根
205251人看过
