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减脂早餐简单快速早餐

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食材清单加入采购清单

煮鸡蛋 1个

、

西兰花 150克

、

核桃 2个

、

腰果仁 3颗

、

杏仁 3颗

、

猕猴桃 1个

、

黑豆 20克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把黑豆洗干净
步骤2/4 点击查看大图
放豆浆机里磨
步骤3/4 点击查看大图
开水煮开放一小勺盐再下西兰花，煮两分钟关火捞出备用
最后一步点击查看大图
最后水果切好，水煮蛋对半切开，把食物放盘子里，摆的漂亮一点吃的更香，鸡蛋西兰花撒点黑胡椒海盐

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-20 · 浙江省

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