200大卡番茄虾滑汤(减脂版)
快手又好喝,食材调料都比较简单,减肥姐妹冲起来。我这个是单人版。 食材的量其实不用太严格,想吃多少放多少
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步骤1/5
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西红柿切碎(好炒出汁),午餐肉切条。热量很低
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步骤2/5
起锅烧油(少量,2克左右),油热下西红柿,翻炒出汁,加入番茄酱
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步骤3/5
加热水,盐,松茸鲜
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步骤4/5
将金针菇,午餐肉,虾滑捏块儿放入锅中
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最后一步
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大概2-3分钟就可以关火出锅,可以适当放点小葱
量大家可以自己掌握,盐不用太多,番茄酸酸甜甜,虾滑QQ弹弹,孩子老人,减肥的都合适吃。而且很快手
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-26 · 河南省
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