200大卡番茄虾滑汤（减脂版）
快手又好喝，食材调料都比较简单，减肥姐妹冲起来。我这个是单人版。 食材的量其实不用太严格，想吃多少放多少
-
步骤1/5
点击查看大图
西红柿切碎（好炒出汁），午餐肉切条。热量很低
-
步骤2/5
起锅烧油（少量，2克左右），油热下西红柿，翻炒出汁，加入番茄酱
-
步骤3/5
加热水，盐，松茸鲜
-
步骤4/5
将金针菇，午餐肉，虾滑捏块儿放入锅中
-
最后一步
点击查看大图
大概2-3分钟就可以关火出锅，可以适当放点小葱
量大家可以自己掌握，盐不用太多，番茄酸酸甜甜，虾滑QQ弹弹，孩子老人，减肥的都合适吃。而且很快手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-26 · 河南省
200大卡番茄虾滑汤的相关分类
200大卡番茄虾滑汤的相关推荐
-
凉拌黄瓜
604182人看过 -
日食记 | 番茄酸汤虾滑
9355915人看过 -
凉拌黄瓜
117511人看过 -
好喝到舔碗的番茄虾滑汤
348862人看过 -
干蛤蜊肉炒韭菜
204186人看过 -
卧个荷包蛋，做个韭菜酸汤面
168792人看过 -
煎蛋
964969人看过 -
炸带鱼
937673人看过 -
烤牛肉饼
2382501人看过 -
酱烧带鱼
1480653人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
142795人看过 -
番茄虾滑
195082人看过
