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快手低脂免蒸豉汁鱼片

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圣爱甜心

减脂不能减美味，更要吃得健康有营养，十分钟就能做好的快手低脂豉汁鱼片，你值得拥有。待客和自我投喂皆美味！ 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
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0克
5克
25克

97
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
沙巴鱼柳1片 800克
、
豆豉 1茶勺
、
蒜蓉 20克
、
香葱末 15克
、
姜末 10克
、
生抽 2茶勺
、
味极鲜 2茶勺
、
糖 1茶勺
、
食用橄榄油 2茶勺
、
盐（以下是腌料） 1克
、
姜末 2克
、
香葱末 5克
、
料酒 2勺
、
生粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

豉汁已经很咸，不要额外加盐。淋豉汁要留一半且少而缓慢加入，防止过咸失去美味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-29 · 北京

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