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香辣孜然烤挪威青花鱼的做法

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香辣孜然烤挪威青花鱼

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挪威青花鱼的营养价值包含：滋补养胃、促进胎儿发育，催乳、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育，营养价值较高，适合日常食用参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

食材清单加入采购清单

挪威青花鱼 2片

、

海盐黑胡椒 2克

、

葱姜适量

、

料酒 1勺

、

孜然粉 1勺

、

辣椒粉 1勺

、

芝麻 1克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备两条青花鱼柳冷水冲洗，室温解冻2分钟
步骤2/12 点击查看大图
加入料酒姜片腌制去腥，加入适量盐黑胡椒，孜然粉辣椒粉，烧烤调料调味
步骤3/12 点击查看大图
翻面也撒上粉类，腌制入味备用
步骤4/12 点击查看大图
腌好的鱼擦干水分，放入烤盘190度烘烤20分钟
步骤5/12 点击查看大图
装盘食用
步骤6/12 点击查看大图
成品图
步骤7/12 点击查看大图
青花鱼含有丰富的油脂，口感饱满紧实有嚼劲，营养丰富，适合老人孩子食用
步骤8/12 点击查看大图
好吃
步骤9/12 点击查看大图
美味可口
步骤10/12 点击查看大图
含有丰富的欧米茄3健康油脂
步骤11/12 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
美味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-30

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