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挪威青花鱼波奇饭的做法

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挪威青花鱼波奇饭

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营养美味参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

食材清单加入采购清单

挪威青花鱼 1片

、

料酒 10g

、

白芝麻适量

、

米饭 1碗

、

黑胡椒碎 1g

、

可生食鸡蛋 1个

、

盐 2g

、

香菇 2朵

、

菠菜 2颗

、

红椒 1段

、

香油 10g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
备好食材
步骤2/8 点击查看大图
彩椒、菠菜、香菇汆水备用
步骤3/8 点击查看大图
汆水的蔬菜放入碗内加入盐、香油拌匀
步骤4/8 点击查看大图
盘内放入米饭，拌好的蔬菜摆盘
步骤5/8 点击查看大图
青花鱼解冻后用厨房纸巾吸水，改花刀，加入盐、黑胡椒碎、料酒腌制10分钟
步骤6/8 点击查看大图
空气炸锅铺锡纸放入腌好的青花鱼200度烤10分钟
步骤7/8 点击查看大图
烤好的青花鱼放入盘内，煎一个可生食鸡蛋放入
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搭配一杯柠檬红茶开饭啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-30

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