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三七腱子汤

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薯条沾腐乳

猪腱子肉是猪小腿上的肌肉，其有肉膜包裹，内藏筋，硬度适中，纹路规则，有滋阴润燥、改善贫血、强壮骨骼等功效。 芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效；三七具有散瘀止血，消肿定痛的功效；花生米有降低胆固醇、延缓衰老、健脑的作用。 一起煲汤滋阴润燥、祛湿养胃的功效。 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
食材清单 加入采购清单
1小时以上
猪腱子肉 适量
、
芡实 约36粒
、
三七片 2片
、
桂圆肉 4颗
、
花生米 15粒
、
饮用水 适量
、
盐 适量
、
太太乐鸡精 2克
烹饪步骤
小贴士

煲给小孩吃就没有放姜，大人吃放一片姜口感、功效都会更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-04 · 广东省

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