空气炸锅版低脂炸薯条
可能有的人还不知道，土豆其实是减肥食品
-
步骤1/5
点击查看大图
土豆洗净削皮切条，小拇指粗细就好，也可以更粗
-
步骤2/5
点击查看大图
切好用水泡20分钟，去去淀粉让它脆一下，不泡也行
-
步骤3/5
点击查看大图
然后用厨房纸擦干，或者自行晾干
-
步骤4/5
点击查看大图
把备好的橄榄油和盐放入盘中（空气炸锅可用），将油和盐与土豆抓匀图中的油的量适合做两个大土豆一定要少放油，油倒多了烤的时候不容易有那个表皮皱皱的脆皮感，如果想吃kfc或者M记的那种薯条，就真的要少放少放少放！！！不然你还得在烤完之后把油擦了再烤才会出那个脆脆的口感
-
最后一步
点击查看大图
然后进空气炸锅，180度20分钟，中间可以打开盖翻一下，然后再继续
一定要少放油！！！油倒多了烤的时候不容易有那个表皮皱皱的脆皮感
如果想吃kfc或者M记的那种薯条，就真的要少放少放少放！！！不然你还得在烤完之后把油擦了再烤才会出那个脆脆的口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-07 · 辽宁省
低脂炸薯条的相关分类
低脂炸薯条的相关推荐
-
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2912597人看过 -
炸薯条空气炸锅版
47396人看过 -
空气炸锅版薯条
120992人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5540965人看过 -
空气炸锅无油版炸薯条贡丸鱼豆腐甜不辣*罒▽罒*
75146人看过 -
西葫芦三鲜卷
970062人看过 -
薯条（空气炸锅版）
129558人看过 -
#夏日撩人滋味#空气炸锅版炸薯条
758406人看过 -
萝卜炖牛杂｜日食记
1459462人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【木耳炒山药】清脆鲜美
335000人看过 -
超绝下饭【回锅蛋】
32972人看过 -
豆腐皮肉卷
1384215人看过
