空气炸锅挪威青花鱼
今天用空气炸锅做的青花鱼，肉质紧致，越嚼越香，太好吃了。 挪威青花是健康油脂之选，脂肪含量随季节变化而不同，在秋季黄金捕捞期，脂肪可高达28%富含Omega-3，对人体免疫系统有积极作用，也对心血管疾病有预防作用～丰富的油脂也是青花鱼美味的来源。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
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步骤1/7
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备好食材。
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步骤2/7
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解冻的青花鱼用厨房用纸吸掉水分。
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步骤3/7
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将青花鱼切段。
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步骤4/7
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两面撒上盐，撒适量的黑胡椒。
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步骤5/7
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用柠檬腌制20分钟。
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步骤6/7
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放入空气炸锅，两面刷点油，200度烤20分钟即可。
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最后一步
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鲜美好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-08
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