快炒油麦菜，分分钟就完成！
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最适合新手小白动手的快手油麦菜，真的超级清爽好吃！10分钟内就可以搞定一个脆爽油麦菜～ 油麦菜是一种低卡路里的蔬菜，富含维生素B1、B2，以及大量的钙，叶酸和钾等营养素，可以帮助降低血压、促进心脏健康～ 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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油麦菜、蒜、小米辣，备用。
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步骤2/4
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油麦菜清洗干净，加盐放入水里浸泡5分钟。小米辣切圈，蒜切末。
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步骤3/4
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油麦菜制作过程～
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最后一步
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准备出锅啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-09 · 四川省
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