香煎青花鱼
超级好吃美味健康的青花鱼，含有较多的DHA，有助于脑神经组织发育和维持良好机能。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
-
步骤1/6
点击查看大图
鱼洗干净，切三片姜
-
步骤2/6
点击查看大图
在鱼皮撒上适量的黑胡椒和盐
-
步骤3/6
点击查看大图
锅内少许橄榄球，煎姜片微焦
-
步骤4/6
点击查看大图
鱼肚面放入锅中，中小火煎3分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
翻过来中小火煎鱼皮，可以在撒些黑胡椒和少许盐，煎至鱼皮变脆金黄色，我用了8分钟（大家根据自己的锅和火决定）
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候挤上柠檬汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-09 · 上海市
香煎青花鱼的相关分类
香煎青花鱼的相关推荐
-
鱼胶鸽子汤
104163人看过 -
#解腻开胃就吃它#鱼胶瘦肉鸡蛋汤
133038人看过 -
桂花肉
52679人看过 -
泡椒爆牛鞭
161036人看过 -
清蒸生蚝
8497435人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3787472人看过 -
空气炸锅版去皮无油花生
74192人看过 -
苔条饼
14160人看过 -
我最爱的小吃～炸臭豆腐
196955人看过 -
糟卤鸭胗
17230人看过 -
当归羊排汤
48789人看过 -
B妈教你做牛排，看着就流口水
6029518人看过
