香煎挪威青花鱼
挪威青花鱼片来自北极纯净海域的超级食材,肉质紧实Q弹,鲜嫩肥美,低热量高蛋白,营养丰富 ,做法也超简单! 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
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步骤1/8
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准备食材,将青花鱼洗净切块,葱姜切段
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步骤2/8
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将鱼放入盆中加胡椒粉,料酒,柠檬汁
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步骤3/8
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葱姜和少许盐抓拌均匀腌制半小时
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步骤4/8
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平底锅烧热刷油,放入腌好的鱼片
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步骤5/8
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中火煎至两面金黄即可
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步骤6/8
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用煎鱼剩余油将配菜煎炒一下
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步骤7/8
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装盘
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最后一步
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开始享用吧!外酥里软,香浓嫩滑!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-12
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