香煎青花鱼
来自挪威的青花鱼，不仅肉质紧实，鲜美可口，而且营养丰富，富含多种维生素和优质蛋白。制作青花鱼菜肴，无需过多繁复的烹饪，也加过多的调味品，青花鱼本身的味道就是最本真，最鲜美的味道。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
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步骤1/8
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把鱼清洗干净，倒入少许料酒，放几个切开的蒜瓣，腌制十五分钟，去腥。
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步骤2/8
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锅烧热，倒油，准备煎鱼。
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步骤3/8
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开中火放入青花鱼。
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步骤4/8
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翻个面再煎煎。
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步骤5/8
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表面发黄的时候撒入适量辣椒粉。
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步骤6/8
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撒入葱花。
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步骤7/8
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装盘。
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最后一步
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肉质非常鲜嫩。
挪威青花鱼是深海食品，非常有营养。在做这道菜时，尽量保留它的原味，没有用过多的调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-15 · 湖北省
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