山姆有约大闸蟹菌菇捞饭深秋进补
【原创】2023年10月26日【秋】今日食 祥瑞纳福【秋日品蟹 邂逅好味道】山姆有约大闸蟹菌菇捞饭深秋进补 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿八岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味(轻淡)工艺(蒸)耗时(50分钟) 难度(初极)厨具(蒸锅+煮锅)推荐(5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 (山姆有约-美拾派大闸蟹菌菇粥料)重量:(1公斤)品质(蟹肉+蟹黄+鱿鱼+黄小米+红点动+燕麦米+冻干青豆+大米+南瓜+鹿茸菇+杏鲍菇) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #秋起蟹肥,邂逅人间美味——味道好,怎一个“鲜”字了得#
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步骤1/9
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【秋日品蟹 邂逅好味道】山姆有约大闸蟹菌菇捞饭深秋进补
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步骤2/9
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✅【食材介绍】 (山姆有约-美拾派大闸蟹菌菇粥料)重量:(1公斤)品质(蟹肉+蟹黄+鱿鱼+黄小米+红点动+燕麦米+冻干青豆+大米+南瓜+鹿茸菇+杏鲍菇)
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大闸蟹菌菇米提前浸泡30分钟
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煮锅放水烧热,放入浸泡好的大闸蟹菌菇米
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中火15到20分钟,蟹米煮熟捞出
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食材丰富,营养全面的大闸蟹菌菇粥米
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蒸锅上汽后,放入煮熟的大闸蟹菌菇米
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中火20-30分钟左右,捞饭蒸熟
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最后一步
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仙草心经❤️煮米的米汤可以食用,营养非常丰富。
仙草心经❤️煮米的米汤可以食用,营养非常丰富。
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发布于 2023-10-31 · 北京
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