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减脂就要这么吃，太满足了的做法

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减脂就要这么吃，太满足了

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瘦身是女孩子们一辈子的课题，不过不能节食，要吃对才好，吃得饱吃的号还要不长肉，合理安排饮食才是重中之重，来看看这道美味的沙拉酱拌菜，色香味十足，食欲满满，关键是怎么吃都不会胖！参与活动: #本周热榜来袭！#

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10-30分钟 | 切墩(初级)

白玉菇 200克

、

大虾仁 12只

、

料酒 2勺

、

冠利辣味青瓜蒜蓉酱 2勺

、

洋葱 1个

、

盐 1小勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，新鲜虾仁、白玉菇，洋葱，主要调味料就一种：冠利辣味青瓜蒜蓉
步骤2/9 点击查看大图
白玉菇清洗干净后，烧开水，煮5分钟左右，捞出过一遍纯净水控水
步骤3/9 点击查看大图
大虾仁用两勺料酒拌匀腌渍10分钟，洋葱切小块（不喜欢吃洋葱可以不放或者少放随意）
步骤4/9 点击查看大图
煮好的白玉菇和洋葱放一起，先放入1小勺食盐拌匀静置一小会儿
步骤5/9 点击查看大图
然后把大虾仁煮熟放入碗中
步骤6/9 点击查看大图
放入2大勺灵魂的青瓜蓉酱
步骤7/9 点击查看大图
最后拌匀即可
步骤8/9 点击查看大图
装盘，一盘吃光光，好吃过瘾还瘦身
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美味！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-06

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