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红薯燕麦甜甜圈的做法

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红薯燕麦甜甜圈

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这个红薯燕麦甜甜圈，真的是低卡的优质主食，没有任何糖，健康美味，可以当早餐，也可以是美味的下午茶，做法真的很简单，一定要试试啊。参与活动: #立冬宜补冬开启冬日滋补新吃法#

食材清单加入采购清单

红薯 1个

、

即食燕麦 150g

、

鸡蛋 1个

、

甜杏仁 20个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红薯去皮切薄片，上锅蒸十二分钟。
步骤2/9 点击查看大图
蒸熟之后控一下水分。
步骤3/9 点击查看大图
趁热捣成泥。
步骤4/9 点击查看大图
加入即食燕麦片和一个鸡蛋。
步骤5/9 点击查看大图
搅拌均匀，可以根据黏稠度增加燕麦片。
步骤6/9 点击查看大图
揉成小团，从中间挖个洞，做成甜甜圈的形状。
步骤7/9 点击查看大图
表面刷一层蛋黄液。
步骤8/9 点击查看大图
摆上自己喜欢吃的坚果，我放了甜杏仁。
最后一步点击查看大图
烤箱180度烤20分钟。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-16 · 山东省

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