减脂咖喱鸡肉
照片没拍好,没用心拍,但是真的很美味,做起来超级简单,重点是要放牛奶 整体流程:腌制鸡肉块-煮土豆胡萝卜-炒鸡肉-一锅炖 参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
-
步骤1/5
点击查看大图
腌制鸡肉:鸡胸肉切丁,加料酒、生抽、盐腌制一会儿。洋葱我混合在一起了,也可以不混合、炒的时候一起炒鸡还行,我图省事
-
步骤2/5
点击查看大图
煮土豆胡萝卜:腌肉的时候就可以煮土豆胡萝卜,煮到8成熟,切小丁更容易熟。
-
步骤3/5
点击查看大图
炒鸡肉:油热倒入腌好的肉,炒至变色加入土豆胡萝卜
-
步骤4/5
点击查看大图
一锅炖:加入基本没过菜的清水(图片中我的水加多了,收汁用了很牛,下次要加少点),再加入块咖喱块,一盒牛奶,等汤收汁即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
拌上杂粮饭健康减脂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-21 · 广东省
减脂咖喱鸡肉的相关分类
减脂咖喱鸡肉的相关推荐
-
㊙️秘制咖喱鸡肉饭,好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#
6599641人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
335091人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2912094人看过 -
土豆炖牛肉
21702415人看过 -
醋溜白菜
7142406人看过 -
醋溜白菜
11876人看过 -
#巨下饭的家常菜#肉沫土豆
179155人看过 -
阳春面(含自制面条)
6602192人看过 -
家常辣椒炒肉
7969752人看过 -
低热减脂餐~咖喱鸡肉饭
793887人看过 -
猪肉白菜炖粉条
1074039人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18728956人看过