减脂咖喱鸡肉
照片没拍好,没用心拍,但是真的很美味,做起来超级简单,重点是要放牛奶 整体流程:腌制鸡肉块-煮土豆胡萝卜-炒鸡肉-一锅炖 参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
-
步骤1/5
点击查看大图
腌制鸡肉:鸡胸肉切丁,加料酒、生抽、盐腌制一会儿。洋葱我混合在一起了,也可以不混合、炒的时候一起炒鸡还行,我图省事
-
步骤2/5
点击查看大图
煮土豆胡萝卜:腌肉的时候就可以煮土豆胡萝卜,煮到8成熟,切小丁更容易熟。
-
步骤3/5
点击查看大图
炒鸡肉:油热倒入腌好的肉,炒至变色加入土豆胡萝卜
-
步骤4/5
点击查看大图
一锅炖:加入基本没过菜的清水(图片中我的水加多了,收汁用了很牛,下次要加少点),再加入块咖喱块,一盒牛奶,等汤收汁即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
拌上杂粮饭健康减脂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-21 · 广东省
减脂咖喱鸡肉的相关分类
减脂咖喱鸡肉的相关推荐
-
咖喱鸡肉土豆#人人能开小吃店#
2742210人看过 -
酸辣粉
3896249人看过 -
煮菠萝蜜核
179305人看过 -
夏季黑凉粉
88753人看过 -
#流感季饮食攻略#胡萝卜丝炒莴笋丝
188782人看过 -
黄焖鸡米饭
8740692人看过 -
三彩菠菜#餐桌上的春日限定#
1668796人看过 -
奶香丝滑的【糯米玉米汁】#七彩七夕#
1120708人看过 -
小炒苦瓜
171552人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#南瓜奶昔(破壁机版)
123236人看过 -
猪肉干(孜然味)
477290人看过 -
酒酿奶茶
26670人看过