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番茄烤挪威北极鳕鱼的做法

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番茄烤挪威北极鳕鱼

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做法简单的番茄烤鳕鱼，保持了鳕鱼的原汁原味。参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

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30~60分钟 | 切墩(初级)

挪威北极鳕鱼 1块

、

小番茄 8个

、

洋葱 10克

、

西兰花 20克

、

盐少许

、

橄榄油 1勺

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
小番茄对半切开，留两片切圆片。
步骤2/14 点击查看大图
西兰花切小块洗干净
步骤3/14 点击查看大图
洋葱切小块
步骤4/14 点击查看大图
挪威北极鳕鱼冲洗一下，用厨房纸吸干水份。
步骤5/14 点击查看大图
洒点胡椒粉和盐
步骤6/14 点击查看大图
倒入橄榄油腌制十分钟
步骤7/14 点击查看大图
西兰花放入沸水加点盐煮一分钟捞出来。
步骤8/14 点击查看大图
洋葱，西兰花，小番茄放入烤盘中，放入橄榄油，胡椒粉拌均匀。
步骤9/14 点击查看大图
再放上腌制好的鳕鱼
步骤10/14 点击查看大图
鳕鱼上放两片圆型的番茄
步骤11/14 点击查看大图
放入预热好的200度烤箱烤20分钟，烤箱温度根据自家的调节。
步骤12/14 点击查看大图
烤好取出
步骤13/14 点击查看大图
番茄烤鳕鱼
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成品

小贴士

番茄烤鳕鱼做法简单，保存了鳕鱼的原汁原味，喜欢吃鳕鱼的可以试一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-22 · 广东省

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