蒜香黄油香煎鳕鱼
鳕鱼富含优质蛋白，易消化很适合孩子吃 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/11
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准备一下食材
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步骤2/11
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土豆切块焯水
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鳕鱼加入料酒和黑胡椒粉腌制5分钟
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锅中加入适量食用油，加入土豆煎
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煎至表面微黄后加入红甜椒煎至断生，加入适量的黑胡椒粉和食盐调味，出锅装盘备用
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步骤6/11
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锅内加入一款蒜香黄油
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步骤7/11
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黄油融化后加入鳕鱼煎，鳕鱼煎之前两面都拍上面粉，这样煎的时候不容易散
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多次翻面，煎熟即可
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步骤9/11
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出锅装盘
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步骤10/11
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低脂好吃又健康
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-03 · 浙江省
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