空气炸锅烤贝贝南瓜
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贝贝南瓜含有丰富的果胶、多种维生素和矿物质，且淀粉含量高，饱腹感十足，热量较米饭更低，其中果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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贝贝南瓜一个,洗净对半切开，中心瓜囊用勺子挖掉
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步骤2/4
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贝贝南瓜切成小块，加入食用油、少许海盐黑胡椒盐，搅拌均匀
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步骤3/4
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放入空气炸锅，180度，烤15分钟，翻拌一下，再烤10分钟
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最后一步
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完成出锅，喜欢吃辣的可以加点孜然辣椒粉。个人觉得连皮一起吃更好吃，软糯香甜。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-03 · 广东省
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