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2种无油沙拉酱，超低卡高钙技术理论，一种拌沙拉//一种做面包的做法

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2种无油沙拉酱，超低卡高钙技术理论，一种拌沙拉//一种做面包

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沙拉酱大家都知道基本全靠油做出来的吧，但是实在太胖人了感但我发现，沙拉酱本身就没啥味道，就是靠醋提升口感！超简单，会搅拌就行

食材清单加入采购清单

当面包馅用

、

鸡蛋 1个

、

白砂糖 20g

、

食盐 1g

、

味精 1克

、

做沙拉用的

、

酸奶适量

、

鸡蛋

、

酱油勺

、

黑胡椒/白胡椒

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
第一种做面包用的，淀粉需要到锅里加热，到年粘稠
步骤2/6 点击查看大图
一直打发打发到粘稠即可
步骤3/6 点击查看大图
打发好，就是这样子，可以当奶黄馅，用参考我上一篇菜谱，老式三明治
步骤4/6 点击查看大图
鸡蛋要煮熟，捣碎就可以，想要拌菜多放点酸奶，当三明治夹心就少放点酸奶
步骤5/6 点击查看大图
就是少放酸奶
最后一步点击查看大图
这是多放酸奶，不管是沾吐司，还是做沙酱都很好

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-05

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