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菠菜炒鸡蛋

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菠菜和鸡蛋都含有不同种类的营养成分，同时食用能为身体补充所需的影响。鸡蛋中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，增强免疫功能，而菠菜中的矿物质能增强自身免疫性。菠菜中富含膳食纤维，与鸡蛋一起食用能够刺激肠胃蠕动，对润肠通便有帮助。 参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 半斤
、
鸡蛋 2个
、
菜籽油 15克
、
太太乐原味减盐生抽 5克
、
盐 1克
、
太太乐原味鲜松茸鲜调味料 3克
烹饪步骤
小贴士

这个时候菠菜非常嫩，我这个菠菜是老妈自己种的，所以是很细嫩!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-06

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