香甜蒸百合
鲜百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒等元素，具有润肺止咳、美容养颜、安心定神的功效。鲜百合含粘液质，具有清热润燥的作用，可以改善肺燥、肺热咳嗽等病症，达到润肺止咳的功效。鲜百合含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢。流感季节，可以多吃一些清热润肺的鲜百合! 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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步骤1/9
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先来个成品图
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步骤2/9
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宜兴百合，蒸熟后有点板栗味
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步骤3/9
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轻轻掰开，外面的不要浪费哦
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步骤4/9
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小心浸泡，清洗干净
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步骤5/9
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非常白亮干净
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步骤6/9
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上蒸锅，另外的片我用来打米糊了
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步骤7/9
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蒸20分钟
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步骤8/9
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时间到，有点微黄透明哦！
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最后一步
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可以直接吃，也可以蘸一点白糖吃，或者蜂蜜吃!
宜兴百合原本有点甜，不喜欢的会觉得苦味，所以可以蘸蜂蜜还是可以哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-07
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