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宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/山药鳕鱼排的做法

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宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/山药鳕鱼排

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好吃又营养的山药蒸鳕鱼排，软嫩鲜香，口感细腻，宝宝超喜欢吃，营养满满～挪威北极鳕鱼被誉为“白色黄金”拥有出众的口感和细腻的肉质，脂肪含量低、富含优质蛋白和人体每日必需的各种营养元素，特别适合宝宝食用。参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

鳕鱼 60克

、

山药 40克

、

胡萝卜 20克

、

淀粉 1勺

、

蛋清半个

、

油少许

、

柠檬 2片

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备好食材。
步骤2/7 点击查看大图
挪威鳕鱼自然解冻切块用柠檬腌制10分钟。
步骤3/7 点击查看大图
胡萝卜焯水煮熟切碎。鳕鱼、山药、蛋清，放入辅食机打成泥。将山药鳕鱼泥倒入大碗中，加入胡萝卜碎、淀粉，搅拌均匀。
步骤4/7 点击查看大图
倒入盘中铺平。
步骤5/7 点击查看大图
冷水上锅蒸15分钟。
步骤6/7 点击查看大图
出锅切排块，撒上葱花，淋入热油即可。
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软嫩鲜香，口感细腻，宝宝超爱吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-10

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