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冬季多吃热乎菜，御寒暖身提高免疫力

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暮色影子

今年冬季感冒多气候变化异常，前几天零下二十度，这几天又零上2度了，温差白天和晚上也是忽冷忽热。防不胜防，所以大家要记得调整饮食。提高免疫力多吃蔬菜，多吃温热的食物。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
植物油 1勺
、
午餐肉 1盒
、
土豆 1个
、
胡萝卜 1个
、
豆腐皮 2
、
黑木耳 少量
、
包菜 适量
、
胡椒 适量
、
葱伴侣6月香豆瓣酱 2勺
、
味达美花雕料酒 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-12

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