冬季多吃热乎菜，御寒暖身提高免疫力
今年冬季感冒多气候变化异常，前几天零下二十度，这几天又零上2度了，温差白天和晚上也是忽冷忽热。防不胜防，所以大家要记得调整饮食。提高免疫力多吃蔬菜，多吃温热的食物。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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步骤1/8
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准备好做炖菜的主要食材
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步骤2/8
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热油加2勺葱伴侣6月香豆瓣酱调味。
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步骤3/8
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用酱炒一下午餐肉入味即可
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步骤4/8
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加2勺味达美花雕料酒提味
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步骤5/8
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豆腐皮下锅，加适量的水煮5分钟就软烂了
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步骤6/8
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把所有的食材里提及的食材倒进锅内，盖锅焖炖5分钟
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步骤7/8
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全部收汁了可以出锅。
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最后一步
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好吃的酱味煮一锅来了！喜欢的记得收藏 冬日里驱寒养胃真舒服！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-12
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