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红薯苹果小米粥

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晓筱家

流感季身体不舒服，胃口差，食欲不振，可以多喝些汤汤水水来补充营养和水分，饮食注意清淡，可以多吃些水果蔬菜，适当多喝一些粥和汤来滋补调理身体， 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效， 喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效，小米还作为镇静安眠的保健品食用，小米红薯苹果粥香甜软糯，营养美味，快做起来和家人一起分享吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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苹果 1个
、
小米 适量
、
红薯 1个
、
白糖 适量勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-12-14

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