挪威北极鳕鱼番茄土豆盖饭
营养美味，鲜香可口下饭，鳕鱼富含蛋白质，低脂肪，含有宝宝生长发育的多种营养元素，每周给孩子吃三次鳕鱼，宝贝聪明又健康，妈妈们快给家里孩子安排起来吧 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/11
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准备一块鳕鱼室温解冻后擦干水分，切小丁放碗中加入姜片腌制去腥备用
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起锅烧油，放入鳕鱼块翻炒成熟盛出备用
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另起锅加适量油，加入番茄块翻炒均匀
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加入一勺盐翻炒至番茄变软出汁
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加入土豆丁翻炒均匀
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步骤6/11
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加适量清水煮至土豆熟透，加适量盐白糖松鲜鲜调味
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加入鳕鱼块翻炒均匀即可
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装碗中食用
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步骤9/11
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米饭软糯鲜香可口
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汤汁拌饭超好吃，家里孩子很喜欢
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-14
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