低脂酱牛肉黑麦三明治
自制黑全麦三明治，搭配了午餐肉还有酱牛肉， 这中西结合的三明治吃起来真是太带劲了 。 参与活动: #“全身都是宝”的牛肉怎么吃？山姆带你揭晓牛肉的秘密！#
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步骤1/10
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下雪的周末，热乎乎的红糖鸡蛋，搭配一个高级版本的三明治。
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步骤2/10
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酱牛肉是之前做好的，平时会在冰箱储存一些，吃的时候方便，具体做法之前菜谱都有。
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做三明治的各种食材，可以根据个人口味加入各种辅料。
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电饼铛刷油做一个煎蛋。
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西红柿、牛肉、午餐肉切成薄片备用。
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网上买的这种无糖黑麦粗粮面包，直接是那种切开口的，食用比较方便。
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生菜铺底，然后依次放入辅料，放一层挤一次酱料。
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我放了沙拉酱和番茄酱，按个人喜好添加。
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步骤9/10
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低脂低卡黑全麦面包，推荐给上班族的一个快餐早点。
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最后一步
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一口咬下去，有肉有蛋有蔬菜，完美。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-16
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