茄子煎鸡蛋
流感季食欲不振，应该加强营养，应该多吃些蔬菜水果来补充营养和水分， 营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 ， 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效，茄子煎鸡蛋口感鲜香嫩滑，营养丰富，流感季多吃哦 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备两根茄子去皮切丁
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量盐腌渍10分钟备用
-
步骤3/7
点击查看大图
腌好的茄子挤出多余水分，加入鸡蛋葱花，加适量盐松鲜鲜调味
-
步骤4/7
点击查看大图
起锅烧油，放入茄子鸡蛋小火煎熟即可
-
步骤5/7
点击查看大图
装盘食用
-
步骤6/7
点击查看大图
鲜嫩可口，营养美味
-
最后一步
点击查看大图
营养又美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-16
茄子煎鸡蛋的相关分类
茄子煎鸡蛋的相关推荐
-
菠菜煎鸡蛋
156874人看过 -
#春天的鲜味#青椒煎鸡蛋
139697人看过 -
茄子炒鸡蛋
321524人看过 -
红烧茄子
71556001人看过 -
建议女孩子把晚餐换成它！香煎鸡蛋抱豆腐！！
412660人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77735808人看过 -
#素食主义#经典的凉拌芹菜花生米
209120人看过 -
地三鲜
35282843人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌鸡丝
7110417人看过 -
豆角煎鸡蛋
37827人看过 -
#餐桌上的春日限定#秘制韭菜饺子馅
1972599人看过 -
茄子西红柿香菇鸡蛋卤
208398人看过
