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雪梨山药苹果汁

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晓筱家

流感季适合多吃些水果和蔬菜来增加免疫力和抵抗力，多喝些汤水来补充水分，饮食注意清淡， 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用， 雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效，山药苹果雪梨汁丝滑酸甜好喝，营养美味，流感季快做起来喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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苹果 一个
、
雪梨 一个
、
山药 1根
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-12-17

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