红豆红薯银耳羹
流感季食欲不佳，胃口差，不如多做些汤水来喝，来补充营养和水分， 红豆有清心养神、健脾益肾功效，可用于肺燥、干咳，提升内脏活力， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，红薯红豆银耳羹营养丰富，口感软糯香甜可口，流感季多喝可以增加免疫力和营养 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材如图，银耳提前浸泡泡发备用
-
步骤2/7
点击查看大图
红豆银耳洗净放高压锅中，加适量清水白糖，高压锅炖煮20分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
加入红薯块再炖煮至红薯熟透即可
-
步骤4/7
点击查看大图
装碗中食用
-
步骤5/7
点击查看大图
软糯香甜好喝
-
步骤6/7
点击查看大图
润肺止咳，润肠通便
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-17
红豆红薯银耳羹的相关分类
红豆红薯银耳羹的相关推荐
-
清炖牛肉萝卜汤#给老爸做道菜#
15721172人看过 -
【豆浆机】薏仁荞麦豆浆
58579人看过 -
养颜润燥红豆银耳羹
162862人看过 -
红烧猪蹄
6267109人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3897318人看过 -
银耳羹
10193人看过 -
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
19179837人看过 -
#美味开学季#雪梨银耳羹
144870人看过 -
#流感季饮食攻略#小米银耳羹
202893人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
227537人看过 -
排骨焖饭#铁釜烧饭就是香#
2563560人看过 -
银耳莲子羹
13515人看过
