润肺清燥~冰糖炖雪梨
冬天流感高发,冰糖炖雪梨能润肺止咳,平时喝也能起到润肺清燥的作用,不管是预防还是食疗都是不错的。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
0克
3克
56克
197
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
雪梨洗干净用盐搓一下表面再冲洗干净。
-
步骤2/12
点击查看大图
枸杞子用水泡发
-
步骤3/12
点击查看大图
将雪梨去皮去心。
-
步骤4/12
点击查看大图
将新鲜银耳剪碎放入炖盅中
-
步骤5/12
点击查看大图
再放入处理好的雪梨
-
步骤6/12
点击查看大图
放入雪梨皮和水
-
步骤7/12
点击查看大图
盖好盅盖放入沸水炖40分钟
-
步骤8/12
点击查看大图
最后十分钟时将雪梨皮取出。
-
步骤9/12
点击查看大图
放入泡好的枸杞子和冰糖再盖好盅盖继续炖。
-
步骤10/12
点击查看大图
炖好的冰糖雪梨
-
步骤11/12
点击查看大图
将冰糖雪梨倒入碗中
-
最后一步
点击查看大图
成品
雪梨平身清甜,冰糖用量不用太多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-19 · 广东省
冰糖炖雪梨的相关分类
冰糖炖雪梨的相关推荐
-
冬天冰糖炖雪梨
64348人看过 -
养颜冰糖银耳炖雪梨
4059363人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
950240人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5462827人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3421166人看过 -
止咳润肺篇 | 冰糖银耳羹、川贝炖雪梨
124195人看过 -
红烧排骨
29559225人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1011113人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5198065人看过 -
#流感季饮食攻略#川贝冰糖雪梨
213230人看过 -
#春日养生局#冰糖炖雪梨
107084人看过 -
风味茄子,
3833477人看过