山药苹果小米粥
流感季饮食注意要清淡，可以适当多吃些水果蔬菜来补充营养和水分， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效， 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效 ，山药苹果小米粥香甜软糯，营养美味好消化，适合流感季节多喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材如图
-
步骤2/8
点击查看大图
小米洗净，苹果去核切块，加适量白糖调味，加入清水，高压锅炖煮10分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
加入山药块再炖煮至山药熟透即可
-
步骤4/8
点击查看大图
装入碗中食用
-
步骤5/8
点击查看大图
营养美味，软糯香甜可口
-
步骤6/8
点击查看大图
成品图
-
步骤7/8
点击查看大图
山药养胃健脾，小米营养丰富，强身健体
-
最后一步
点击查看大图
快做起来喝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-23
山药苹果小米粥的相关分类
山药苹果小米粥的相关推荐
-
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9301184人看过 -
早餐吃碗小米粥，健脾养胃，滋补养生又美味
61057人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32759627人看过 -
南瓜小米粥
191873人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#山药小米粥
218857人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
602181人看过 -
南瓜小米粥
1384057人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4843398人看过 -
冬瓜丸子汤
31823425人看过 -
#我要上首焦# 豆角焖面
4513077人看过 -
家常豆腐
7593942人看过 -
辣子鸡丁
31077006人看过
