茄汁蔬菜脆皮青花鱼|圣诞家宴
油润的挪威青花鱼无油煎制,表皮酥脆肉质紧实。番茄汁调味的冬季蔬菜打底,加入脆皮青花鱼,红绿热烈的色彩呼应着圣诞主题。
-
步骤1/5
点击查看大图
冷冻的挪威青花鱼柳不用解冻,直接冲洗干净,淋白葡萄酒腌10分钟去腥。挪威青花鱼擦干水分,切成大块。
-
步骤2/5
点击查看大图
平底锅预热,直接放进挪威青花鱼无油煎制,直至两面金黄,表皮酥脆。
-
步骤3/5
点击查看大图
不用洗锅,借助煎鱼出的油,放入洋葱碎、蒜末煸炒至焦黄。然后放入番茄膏煸炒,加适量水搅拌均匀。
-
步骤4/5
点击查看大图
樱桃西红柿对半切开。西葫芦切小丁。茄子切小丁。
-
最后一步
点击查看大图
汤汁沸腾后放入蔬菜丁和樱桃番茄,用盐和黑胡椒调味,炖煮3分钟,淋上奶油,把青花鱼放回锅中,继续炖煮1分钟,最后撒上欧芹碎。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-23 · 北京市
茄汁蔬菜脆皮挪威青花鱼的相关分类
茄汁蔬菜脆皮挪威青花鱼的相关推荐
-
#秋日养生这样吃#红糖醪糟鸡蛋汤
172166人看过 -
#中秋宴,名厨味#中秋家宴上很有面的家常菜——淮山映月圆
384025人看过 -
超简单的盐焗手撕鸡
184016人看过 -
焦糖布丁
689557人看过 -
#中秋节还可以这么过#中秋家宴来个地锅鸡
183620人看过 -
烤贝贝南瓜(空气炸锅版)
226094人看过 -
#中秋团圆食味#江浙菜-大虾鸡脚焖锅
161968人看过 -
家宴
70140人看过 -
贝贝南瓜,还是用空气炸锅烤着吃吧,香糯软甜,做法又简单
49679人看过 -
梅干菜蒸肉
752961人看过 -
家常煎鸡脯肉
34600人看过 -
#一学就会快手菜#水油草头
74392人看过