大虾焯菜心
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步骤1/7
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食材洗好:黑虎虾和菜心
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步骤2/7
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腌一下虾:胡椒粉、盐巴、酱油
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步骤3/7
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翻炒虾,至颜色变红,捞出
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步骤4/7
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菜心的菜杆先炒
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步骤5/7
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菜杆差不多炒熟后,放入菜叶儿
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步骤6/7
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放入大虾翻拌均匀,中途可以加些酱油提鲜
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最后一步
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出锅!健身后的绝佳补充!
1.蛋白质和维生素的绝妙搭配!
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发布于 2023-12-26 · 北京市
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