减脂期迷你小披萨
减脂期的时候很想吃披萨,但是外面卖的不是六寸就是八寸,一次性一个人又吃不完,吃完了又怕长胖,不如试试这款简单好吃,热量又可以把控,一起来试试看吧。
-
步骤1/24
点击查看大图
将所有面类材料,酵母粉,盐,糖,油倒入搅拌桶,加入适量水,水一点点加,每个面粉吸水性不同,不要一次性加完。(没有面包机桶的就用手揉)
-
步骤2/24
点击查看大图
揉好后,揉面垫撒干面粉
-
步骤3/24
点击查看大图
将面团平均分割成四份(我太贪心了,分成了六份面团有点不够)
-
步骤4/24
点击查看大图
将面团分好后团成圆
-
步骤5/24
点击查看大图
盖保鲜膜松弛10~15分钟。
-
步骤6/24
点击查看大图
松弛的时间可以煮一下配料
-
步骤7/24
点击查看大图
黑胡椒肠或者午餐肉可以蒸一下
-
步骤8/24
点击查看大图
松弛好的面团取出一个压扁,放入4寸纸托里。
-
步骤9/24
点击查看大图
从中间向四周推,慢慢推开。中间薄,四周厚。
-
步骤10/24
点击查看大图
再用叉子随意的在底部插上孔,这样可以受热更均匀。
-
步骤11/24
点击查看大图
压好的披萨底,放入烤箱180度8分钟,可以定型。
-
步骤12/24
点击查看大图
烤好的披萨底,拿出稍微晾凉
-
步骤13/24
点击查看大图
抹上番茄酱
-
步骤14/24
点击查看大图
均匀刷开
-
步骤15/24
点击查看大图
再放一层芝士
-
步骤16/24
点击查看大图
放上刚才煮好的杂豆和虾仁,切记杂豆要沥水,否则烤出来的时候有很多水
-
步骤17/24
点击查看大图
再铺一层厚厚的芝士碎(吃不完的这一步就可以打包冷冻)
-
步骤18/24
点击查看大图
放入烤箱190度,12分钟即可
-
步骤19/24
点击查看大图
另外一种饼底抹烧烤酱
-
步骤20/24
点击查看大图
把蒸好的黑胡椒烤肠切片,放杂豆,撒厚厚的一层芝士碎。
-
步骤21/24
点击查看大图
出炉以后,很美味。
-
步骤22/24
点击查看大图
超级拉丝,一定要试试。
-
步骤23/24
点击查看大图
可以打包送给朋友
-
最后一步
点击查看大图
好吃又满足,一起来试试吧。
注意事项:1.焯水的杂豆一定要沥干水分;2.每个面团的吸水性不同,水要多次慢慢加;3.每个烤箱的脾气不同,根据个人烤箱适量的调节温度及时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-27
减脂期迷你小披萨的相关分类
减脂期迷你小披萨的相关推荐
-
素烧鹅,素菜做好了比肉还要更美味#纳福汇轻松喷出美味#
191973人看过 -
#夏日多巴胺饮品#水果饮品
172103人看过 -
包包菜披萨(减脂餐)
15121人看过 -
夏日消暑风味|苏式绿豆汤|清凉保姆教程!
10756人看过 -
奶香浓郁鸡蛋仔
137595人看过 -
#助力高考营养餐#几步完成饮品店爆款——芒芒甘露
182204人看过 -
减脂时蔬鸡蛋伪披萨
312322人看过 -
减脂餐 | 无油无糖无芝士版的美味“假披萨”
17954人看过 -
精致好菜#citywalk冷吃拼盘
127980人看过 -
俄式奶油杂拌
30622人看过 -
红枣糕——不用打发小白也能做到
8951053人看过 -
夏日健康饮品—茉莉绿茶冻(白凉粉版)
264981人看过