蒜香排骨蒸南瓜
突发奇想,不知道吃啥,先去菜场随机买了菜回来在想怎么做,结果味道不错,营养又健康
72克
70克
59克
1120
千卡
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步骤1/6
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排骨先用小苏打和淀粉洗净,控水
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步骤2/6
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把准备好的葱姜水分多次少量加入排骨,排骨充分搅拌,让水吸收;接下来就放盐,白胡椒生抽,蚝油,淀粉拌匀,然后热锅把切好的蒜末也炒香冷却后倒入调好味的排骨,搅拌均匀,腌制40分钟左右
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步骤3/6
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接下来准备南瓜切块,准备过个大点的盘子,让它平铺在盘底
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步骤4/6
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把腌制好的排骨放在南瓜上,平铺,这样好熟一些
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步骤5/6
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放入蒸箱100度35-40分钟皆可
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最后一步
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最后撒上葱花美味就达成啦
注意排骨要平铺在南瓜上,不然不容易熟,喜欢吃辣的朋友还可以加上老干妈里的豆豉,味道也相当OK
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-01-03
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