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控卡健康餐

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桃茜茜丶
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食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 1块
、
牛油果 半个
、
芒果 半个
、
西兰花 6小朵
、
圣女果 3个
、
香菇 2朵
、
玉米粒 2勺
、
藜麦饭 小半碗
、
鸡蛋 1个
、
腌制鸡胸肉~
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
料酒 2勺
、
老抽 半勺
、
盐 10克
、
胡椒粉 1/3勺
、
橄榄油 1勺
、
姜片 2片
、
油醋汁~
、
橄榄油 2勺
、
生抽 2勺
、
香醋 1勺
、
蜂蜜 1勺
、
盐 10克
、
黑胡椒粉 适量
、
白芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-05

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