简单营养的懒人早餐
-
步骤1/12
点击查看大图
面包片我用的是舌里的减脂吐司哈!
-
步骤2/12
点击查看大图
准备两片吐司，长方形的雨润肠，忘了把鸡蛋拍里头，自己脑补一下哈!
-
步骤3/12
点击查看大图
把两片吐司中间切一个方形，长方形都可以，雨润肠切两片。
-
步骤4/12
点击查看大图
在平锅里或者电饼铛里边刷油，放上吐司打入鸡蛋。
-
步骤5/12
点击查看大图
四圈刷上番茄酱，不喜欢吃的也可以不刷，看个人爱好。
-
步骤6/12
点击查看大图
盖上另一片吐司。
-
步骤7/12
点击查看大图
鸡蛋稍微搅一下，取一些在切出来的面包片上，这是为了一会盖盖子的时候，能固定住哈！
-
步骤8/12
点击查看大图
放入两片润肠火腿片
-
步骤9/12
点击查看大图
盖上盖子，底部稍微再煎一下(如果是平底锅，一定要小火哟，不然会糊掉哈)
-
步骤10/12
点击查看大图
差不多的时候就可以翻一面煎了，然后根据自己吃几分熟决定出锅时间哈（正常翻面我就煎个两分钟）
-
步骤11/12
点击查看大图
煎好配上一杯牛奶或豆浆就OK了。
-
最后一步
点击查看大图
孩子喝牛奶这两天喝够了，所以我打的豆浆，放点核桃仁，黄豆还有燕麦，洗干净用破壁机打出来浓郁好喝（有时间能泡上几个小时打出来要更好喝一点）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-09 · 安徽省
懒人早餐的相关分类
懒人早餐的相关推荐
-
早餐鸡蛋饼
100507人看过 -
儿童奇趣米饭套餐
62485人看过 -
#硬核菜谱制作人#自制钵钵鸡
8587027人看过 -
蚂蚁上树
5964726人看过 -
巧克力甜甜圈（烤箱版）#做道好菜，自我宠爱！#
11574756人看过 -
迷你小汉堡
192720人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5971543人看过 -
没有肉的“牛肉”汉堡！Mini素汉堡！
175936人看过 -
#我为奥运出食力# 折叠紫菜包饭，10分钟就能搞定的简单早餐
98835人看过 -
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
211350人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#早餐三明治
276983人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#鸡排汉堡与奶昔 爱心营养早餐
404045人看过
