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补肾黑豆乌鸡汤的做法

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补肾黑豆乌鸡汤

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“小寒不补阳一年都白忙”，小寒后进补黄金期不到30天了，在立春前这段时间一定要多吃黑色食品，补肾养虚。参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

乌鸡半只

、

黑豆 1把

、

莲藕 400克

、

姜 4片

、

盐适量

、

太太乐鸡精调味料 3克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来张成品图
步骤2/9 点击查看大图
黑豆洗干净放入电压力锅中
步骤3/9 点击查看大图
莲藕去皮后滚刀切成块，放入电压力锅中，放入姜片
步骤4/9 点击查看大图
加入饮用水
步骤5/9 点击查看大图
电压力锅压15分钟
步骤6/9 点击查看大图
放入剁成大块的乌鸡
步骤7/9 点击查看大图
压12分钟
步骤8/9 点击查看大图
放盐和太太乐鸡精调味料
最后一步点击查看大图
吃豆喝汤

小贴士

如果没有时间煲汤，可以用黑豆煮水喝，一样可以起到补肾的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-12 · 广东省

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